Selbstmanagement und Stressbewältigung für Führungskräfte

Ziel

Selbstmanagement verhilft zu einer allgemein refektierteren und stressfreieren Lebensweise und steigert die Performance ebenso wie die Lebensfreude. Mit Selbstmanagement kann man sich auf schwierige Situationen besser vorbereiten und in schwierigen Situationen einen besseren Überblick behalten. Dabei ist Selbstmanagement mehr als die Korrektur eines ungewollten oder unpassenden Verhaltens in einer aktuellen Situation. Gutes Selbstmanagement hat die langfristige Persönlichkeitsentwicklung auf der Basis von privaten und beruflichen Zielen zum Inhalt.

Die Vorgehensweise

in diesem Training wird ganz auf die damit verbundene Herausforderung abgestimmt.

Inhalt

Stressmanagement

  • Umfeldanalyse
  • Selbstbild und Fremdbild
  • Aufgabe und Führungsstil
  • Erwartungsdruck und Selbstdarstellung
  • Bestimmung der persönlichen Stärken
  • Persönliche Orientierungsmuster und Wertehaltungen
  • Work-Life-Balance und individuelles Rebalancing
  • Wohlformulierte Ziele
  • Wertschätzender Umgang mit sich selbst
  • Priming
  • Bestimmung von Ressourcen und Ressourcepersonen
  • Ressourcentransfer und Stress
  • Stressmuster und Stressreduktion
  • Entspannungsübungen u.a.m.

Kommunikation

  • Verbesserung zentraler Kommunikationsfertigkeiten
  • Die Suche nach der "positiven Absicht"
  • Reframing
  • Selbstverantwortung und Positives Denken
  • Verhandlungsführung und Konfliktlösung
  • Konfliktverhandlung mit dem "Inneren Team" u.a.m. 

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Veranstaltungsdaten

Zielgruppe:
   Führungskräfte,
   Nachwuchsführungskräfte,
   Projektleiter etc.

Voraussetzungen:
   keine

Anzahl Teilnehmer:
   maximal 8 Teilnehmer

Termine:
   2019
   25.-26.04.19
   19.-20.09.19

Veranstaltungsdauer:
   9:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Veranstaltungsort:
   Raum Husum / Heide

Veranstaltungspreis:
   836,13 EURO + 19% MwSt
   =  995,00 EURO inkl. 19% MwSt

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